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    贝博足球app官网下载新吃法,营养更美味!(一)

    发布时间:2019-04-30 18:47:05

    常言道,“五谷杂粮,谷子为首”。大家都知道贝博足球app官网下载的营养价值很高蛋白质含量很高。中国北方许多妇女在生育后,都有用贝博足球app官网下载加红糖来调养身体的传统。贝博足球app官网下载熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称由于贝博足球app官网下载不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,贝博足球app官网下载中的维生素B1可达大米的几倍;贝博足球app官网下载中的无机盐含量也高于大米。



    贝博足球app官网下载是熬粥的好食材,不但养胃而且熬出的粥也香甜好喝,所以肠胃不好的人经常喝些贝博足球app官网下载粥真的是有必要的哦,那么贝博足球app官网下载是不是只能做贝博足球app官网下载粥呢?当然不是啦,今天就给大家分享几道贝博足球app官网下载的最新做法,相信一定会给您不一样的美食体验!


    黄金贝博足球app官网下载饼

    主料:

    贝博足球app官网下载100克、面粉50克、鸡蛋2个、香葱适量

    做法:

    1、贝博足球app官网下载加适量的清水,煮至软烂,冷却备用;

    2、面粉加适量的清水搅打成细腻的面糊,加入鸡蛋,适量的盐搅打均匀;

    3、放入冷却的贝博足球app官网下载,最后加入适量的葱花拌均匀即可;

    4、平底锅刷一层色拉油,舀入适量的米糊进去,煎至两面金黄色即可,软糯可口的贝博足球app官网下载饼就做好了。


    《黄金贝博足球app官网下载豆腐虾仁丸》

    主料:

    虾仁150克、豆腐150克贝博足球app官网下载适量

    做法:

    1、将豆腐用刀背碾碎,将虾仁加入姜一起剁碎

    2、将豆腐泥和虾泥放入碗中,加入适量的盐,料酒,胡椒粉和橄榄油调匀;

    3、将贝博足球app官网下载泡上一至两个小时,贝博足球app官网下载控干水分后加入适量的盐调料;

    4、将混合好的虾仁豆腐团成丸子,放入贝博足球app官网下载中滚一下,让丸子表面均匀的裹上贝博足球app官网下载;

    5、大火将水烧开后放入蒸锅中大火蒸15分钟;味道很鲜美的贝博足球app官网下载豆腐虾仁丸就做好了。


    《黄金贝博足球app官网下载鸡蛋饼》

    主料:

    贝博足球app官网下载适量、鸡蛋两只、面粉适量

    做法:

    1、贝博足球app官网下载提前用水浸泡1小时,沥出水分,放入料理机,加少量温水打成米浆;

    2、米浆里加鸡蛋、加奶粉和面粉,搅拌均匀,呈流动状态;

    3底锅热锅放油转小火,舀一勺面糊入锅,面糊凝固后立马翻面,煎至两面金黄出锅。


    黄金贝博足球app官网下载粉蒸肉

    主料:

    贝博足球app官网下载150克、猪肋排700克、土豆90克、胡萝卜50克、花椒10粒、八角2颗、干红辣椒2个、香菜少许

    做法:

    1用猪肋排斩成均匀小段,洗净沥干,加生抽、盐、蚝油、料酒、葱姜蒜等调料拌匀,腌制半天;

    2开小火把贝博足球app官网下载炒香,反复翻炒,再加几粒掰碎的八角、干辣椒和花椒,直至贝博足球app官网下载酥脆,香料味冒出;

    3将炒好的贝博足球app官网下载加入肉碗中,抓匀;

    4将土豆和胡萝卜洗净切片,垫在碗底,再将把拌好后的肉装入蒸碗中

    5水开后把蒸碗放入蒸锅,盖盖蒸1小时以上,直至肥肉吃起来才有入口即化的感觉才算好;

    6. 蒸好出锅,倒扣蒸碗在盘中或直接端出,加上香菜小葱等做点缀。 

     



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